Den satt fint efter morgonens lilla joggingtur, 2.72 km i bra tempo (för att vara mej)
och utan att stanna. Helt klart värt att korks upp för :-p
Har nästan tagit mej igenom dagens magträningspass pass, har 50 sekunder plankan,
10 benlyft och 35 crunches kvar att göra ikväll (20 benlyft, 40 crunches avklarade).
Nemas problemas det fixar frun innan läggdags.
Ska även beta av mina 150 squats idag, kanske skulle de ge mer effekt med vikt
- men som jag gör nu så kan jag göra dom vart som helst
= de blir av och det är ju viktigast.
Ha en riktigt bra helg!
Och kom ihåg att fredagsmys kan bestå av annat än vin och godis/chips...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar