#cleaneating #lchf #supermat #waldenfarms #granola #chiapudding #lågkolhydratskost #frukosttips
1 portion:
1/2 dl grädde
1/2 dl vatten
1 msk chiafrön
1 krm vaniljpulver
Blanda ihop allt i ett portionsglas/liten glasburk med lock (om det ska fraktas),
Låt stå framme en stund och rör om ett par gånger.
Rör man inte om så blir det en klump och det är inte så trevligt ;-)
Plasta alt sätt på locket
och låt st i kylen över natten alt iallafall 3-4 timmar.
Toppa med tex bär, waldenfarms blåbärssirap, granola, lite nötter eller frön.
Ps vätskan går att byta mot tex kokosgrädde, osötad mandelmjölk...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar