#MINDFULNESS #LCHF # VIKTRESA #WEIGHTLOSS #VIKTRESA #GÅNERIVIKT
Saker jag är tacksam för
1. Att jag fått en tid på hälsocentralen
2. Att lilltrollet som gjorde illa sig igår, ändå hade tur i oturen
3. Att jag trots dagsform ändå klarar av att träna
4. Att jag har ett jobb
5. Att det är kortvecka = ledigt på torsdag
Saker jag gjort bra
1. Hjälpt en kollega
2. Hållt mej till dagens matplanering
3. Gett feedback
4. Sett till att dricka ordentligt med vatten
5. Tränat morgon+yoga
Saker jag är stolt över
1. Att jag fixat min to do list på jobbet
2. Jag har blivit öppnare
3. Att jag tagit tag i träningen
4. Att jag testade smithmaskinen idag på gymmet
5. Resan jag gjort hittills
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar