30 mars 2015

Tidig kväll *gäspar*

Ligger och bara är...
...men är rätt nöjd med dagen som varit.

20 minuter lunchstyrka /20 minuter jogging på is/slask bana.
Jag måste vara lite knäpp, för jag gillart!
Klaffsandet, skuttandet, hoppandet, kloffsandet, balanserandet <3
Vintern verkar ju ha tagit revansh,
så i väntan på terränglöpning blir det nåt mittemellan = tung löpning på stig/småvägar.
Har hängt en tvätt, tagit fram kläder tills imorgon, slängt in Willes filmjölkiga tröja i tvättmaskinen (gissar att den lär lukta mumma annars imorgon), gjort iordning mellis, slängt ner den obligatoriska fruktstundsfrukten i skolkillensrygga...

Dagens fett-fasta från vänster: fett-te efter den obligatoriska lunchfysen, mellis = ett kokt ägg + en msk majonäs + jordnötssmör å kaffe, middag = 2 stekta ägg, 1 msk jordnötssmör och en homepatiskmängd stevia ketchup som pricken över i! 


Vill du veta mer om fettfasta eller högfettskost rekommenderar jag Martinas Fettfrälst.

http://www.bokus.com/bok/9789197705363/fettfralst-stark-frisk-snygg-pa-hogfettkost/

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar