333

3 månader

3 veckor

3 dagar



Till Vårruset !

Nu är det hög tid att dra igång löpträningen! 

Halkade runt en hel del, men samtidigt så är det rätt kul att skutta fram bland is och slask samtidigt som man får hålla full focus på vart man ska sätta ner foten för att inte stå på näsan. 

Ja och så klart lite hjälp av mina Icebugs ;-)

30 minuter, ingen topp fart men utan att stanna och hela långa backen upp hem :-D 

Bra jobbat! *dunkar mej själv i ryggen*

Sedan så får jag nog fundera på en ny rosa-reflexväst till nästa vintersäsong.

Den har blivit lite stor, och när den köptes var den som ett ålskinn. 

Nu halkar den runt lite hipp som happ medans man springer, den får duga en stund till. 

Det och 20 minuter snabbt benstyrkepass på Friskis idag på lunchen får räcka för idag.

#Nike #Asics #Icebugs #HM #SONY