Okey, är ni beredda att maxa nyttjandet av chihuahuan i styrketräningen hemma?
Då kör vi!
Håll en 8 kilos kettlebell med bägge händer en bit ovan för bröstet medans du gör benlyft. Det trixiga blir att hålla focus när pälsklingen kommer på att han ska tvätta armbågen på dej samtidigt som du ska focusera och köra övningen korrekt.
(Medans du innerst inne åmar dej då det kittlas så fruktansvärt :-D)
2.Fällkniven hardcore!
Kör vanliga fällkniven med den lilla skillnaden att du har en chihuahua balanserandes på magen medans du ska focusera på att krama ihop de där magmusklerna riktigt ordentligt, innan du vänder ner och blir ordentligt tvättad i ansiktet på väg ner. Focus här med! Släpp inte spänningen utan fortsätt sedan upp igen och krama ihop chihuahuan ordentligt, nej magmusklerna var det ja ;-)
Bonus! Världens minsta PT!
Med en galen pussande chihuahua unde utrymmet under överkroppen när man kör plankan, gör att man kam hålla ut några viktiga sekunder till.
För inte vill man väl riskera att mosa sin pälskling?
Ingen chihuahua kom till skada under dagensträning.
Ha det gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar