8 januari 2015

Middags planering

Till middag ikväll ska här stekas pannkaka.
Receptet kommer från Annelie T. 


Mejerifria pannkakor (ca 5 st)

4 ägg
1,5 dl vatten
1 msk fiberhusk

Enligt kostbevakningen ger en sats:
Kolhydrater:  1 gram/ 1 e%
Protein: 30 gram / 35 e%
Fett: 23 gram/ 59 e%


Så här blev matintaget idag, är ganska nöjd faktiskt.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar