Dagenstäning:
60 minuter Wii Zumba Core med pojkarna i familjen som sällskap
+ dagens squatsitmaning = 60 squats
+ magträning
+plankan 47:30 sekunder
och stretching.
Dagens mat:
Frukost: 1 stor kopp Pukka te
Lunch : fettte (25 gram smör, 1 tsk kokosolja, 1 ägg och te)
Middag: tacos Lchf style
Namaste!
Nu efter att jag blivit ren och fin igen, så är jag rätt så mör. Möra axlar och armar borde ju vara ett tecken på att jag lyckats focusera på starka armrörelser ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar