Bara å sätta igång ordentligt nu då med träningen
om man ska lyckas kapa några minuter till på 5 km tiden :-p
Styrka+konditon+bålstabilitet och balansträning, det tror jag är ett bra koncept.
Mer allsidig träning med andra ord.
Bara det blir lite ljusare ute så ska jag ge mej ut och springa,
är mörkrädd och med en björn runt knuten så är jag inte gärna ute och springer själv.
Jag som blir lika rädd varje gång jag springer på ett rådjur *ha*ha*
Ta hand om er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar