För enkelhetensskull valde jag crosstrainern, 9,4 svettiga km blev det.
Är inte helt nöjd då jag satsade på milen, men blir ju ett nytt test om 6 veckor;-)
Upp till bevis helt enkelt...
Maxtest 2: plankan. 1 minut 5 sekunder
Maxtest 3: armhävningar
Maxtest 4: upphopp antal på 1 minut
Maxtest 5: situps antal på 1 minut = 34 (körde dock crunches)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar