17 juli 2014

Starten har gått för stora tränings utmaningen

Maxtest 1: hur långt kommer jag på 30 minuter?
För enkelhetensskull valde jag crosstrainern, 9,4 svettiga km blev det.
Är inte helt nöjd då jag satsade på milen, men blir ju ett nytt test om 6 veckor;-)
Upp till bevis helt enkelt...

Maxtest 2: plankan. 1 minut 5 sekunder

Maxtest 3: armhävningar

Maxtest 4: upphopp antal på 1 minut

Maxtest 5: situps antal på 1 minut = 34 (körde dock crunches)

Maxtest 6: jägarvilan 42.8 sekunder


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar